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关于太极卫生项目

关于太极

 

产品介绍

林保罗医生是谁?
请点击下面的分类查看林博士的太极产品。

 

工作坊

什么是太极?

 

什么是太极糖尿病?

这个特别设计的方案由医学和太极专家在澳大利亚糖尿病的支持下,预防和改善糖尿病的控制。 适合没有太极​​知识的人,安全易学。

根据中医认为,在适当的能量通道中提高生命能量(气)将改善病情。 该计划也旨在加强这些能源渠道。在橙色的太极研讨会,四月2004

DVD包括太极和糖尿病的一般介绍,热身和冷却练习,气功糖尿病,11基本动作和8高级动作。 观众可以使用简单易学的分步说明按自己的步调进行学习。

该套餐以阳和阳两种风格为基础,旨在增强气质,为糖尿病患者提供所需的渐进式锻炼。更多

点击此处。了解世界各地的讲师/领导人培训研讨会。

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什么是太极为关节炎?

太极用于Macquarie湖四月份的关节炎研讨会2004

由Paul Lam博士设计,与医疗和太极专家组合,帮助关节炎患者减轻疼痛,提高生活质量。 全球许多关节炎基金会都支持这一计划,包括:澳大利亚关节炎护理英国和关节炎基金会; 并由美国关节炎基金会改编。

该程序易于学习,安全并显示有效。

点击查看太极拳治疗关节炎计划的“Over Coming Arthritis”一书的更多图片临床研究表明它是有效和安全的。
你可以购买教学DVD;
本书“克服关节炎”也可以从我们的购买 商店

这本书是针对更加活跃,无痛苦的生活的实用指南,以太极拳关节炎项目为特色。
由Paul Lam博士和Judith Horstman撰写。

 

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太极在悉尼Centenial公园与频道7日出节目太极关节炎与太极糖尿病项目有什么区别?

有相似之处和不同之处。 两者的相似之处在于两个方案都很容易做到,它们对健康的大部分方面都有好处,而且相对安全。 所以任何一个程序都适合初学者,不论有没有慢性病。
它就像一件可以适合任何人穿的大衬衫,但是如果你量身定做一件衬衫,它会更好。

这两个方案将提高耐力,灵活性,肌肉力量,放松和姿势,每个程序的其他功能列在下面。

太极用于关节炎:
这是针对关节炎患者而设计,重点在于:

  • 对于患有关节炎的人是安全的
  • 通过改善气血和关节液循环有效治愈太极糖尿病研讨会在韩国2月2005
  • 增加流动性
  • 最小的膝盖劳损

该集合是基于Sun风格组成的。

太极糖尿病:
这是专为糖尿病患者设计的,特别针对糖尿病患者提供预防措施:

  • 它逐渐增加运动水平,从而最大限度地降低低血糖的风险
  • 该集利用中医理论专注于与糖尿病更为相关的能量通道
  • 包含比关节炎集略高的体力消耗水平
  • 重视帮助预防糖尿病并发症,如心脏病,周围神经病变(神经损伤到脚),中风等问题。

我们利用阳和阳的风格来实现这些目标。

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点击太极初学者封面的大图太极初学者

Paul Lam博士和他的团队为初学者创造了一个创新的六个简单步骤。

“千里之行始于足下”,一句中国谚语。 林博士帮助您将您的第一个太极迈向正确的方向,使其成为一个愉快的体验。 你将会学到一套简单而有效的太极拳,并为进一步的进步打下坚实的基础。

教学DVD首先对太极进行简要介绍,然后进行一系列独特的太极热身,冷静,气功锻炼。 然后导致一系列的基础运动,最后是初学者的形式。

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学习太极治疗关节炎第一部分和第二部分后,我或我的学生应该做什么?

林医生建议平均每个学生半周到一年,每周一课,学习和改善12动作,然后再做第二部分。 你也可以做第二部分的另一面...然后有时间来探索两者的深度。

与学生一起理解太极的深度是重要的,重复和探索的深度比做许多形式更重要。

之后,您或您的学生应准备好进入Sun 73。 我建议不要只是继续学习新的形式,太极的魔力在于其基本原理,实际上是无底深入的。 了解太极的基本知识后,需要了解太极的原理。 学习多种形式有助于但不是提高太极拳最有效的方法。

你和你的学生可以考虑参加“探索TCA的深度”研讨会。 检查 林博士的日历为未来的研讨会。

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太极DVD有用吗?太极为关节炎计划
由林博士博士。

书籍作为一种学习工具是无价的,但DVD比太极书有优势。 在“行动”的艺术中,一张图片胜过千言万语,而一张拥有无数动人的图片的DVD比其价值多出许多倍。

太极了,没有着作,就不会像迄今为止那样被传承到下一代。 没有人会否认书籍的宝贵贡献。 另一方面,当我在录像中看到郑门青的原始镜头时,我感到惊讶的是,他并不是我想象的那样。 我从这个镜头中学到了很多东西。 观看其他知名太极专家的视频或电影,启发并帮助我更多地了解太极拳。

书籍和DVD的价值都是不可估量的。 视频的价值还没有完全赞赏。 历史将告诉我们它是多么宝贵。 书已经存在了几千年了, 你无法想象没有书的太极会是什么样的。 现在我无法想象没有DVD的太极会是什么样子。

技术在这里是为了丰富和促进我们的学习。 从我们的视频和DVD中学习太极拳的成千上万的人已经获得了显着的健康改善。 像我们这样的DVD制作精心策划和专业素质。 每一个都涉及到许多专家,最有用和相关的信息点击放大太极糖尿病视频封面图片它以一种容易学习的方式打包成一张1-2小时DVD。 在这么短的时间内,没有太多的老师可以参加这么多的计划,测试和收集智慧的教学课程。

点击阅读Ingeborg与林博士太极拳视频的经验当然,理想的学习方式是把最好的老师,一本书和DVD结合起来。 但是,并不是所有人都能有理想的状况。 事实上,学习中最重要的因素是你自己的坚持以及一位好老师。 我相信制作精良的DVD是比不好的老师更有效的学习工具。 许多大公司已经成功地将视频用于员工培训。

DVD有什么优点?

  • 您可以根据需要经常查看相同的动作。
  • 你可能找不到适合你的老师,但你可以随时更换DVD。点击这里查看太极的Arthriti视频封面的大图
  • 你有机会与一些最好的导师合作。
  • 你可以看到着名的从业者鼓舞人心的表演。
  • 你可以选择你最喜欢的教学风格。
  • DVD可作为学习辅助和面对面的教学。
  • 您可以查看课后忘记的点数。
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为什么从我们这里买?
悉尼太极研讨会Jan 2005

我们所有的DVD都是专业制作,具有广播质量,每个标题都有不同的和有用的东西提供。 我们的一些自学教程是世界范围内畅销的主要零售商店,直接从我们这里购买有以下优点:

  • 全系列的DVD和其他太极产品。
  • 30天退款保证
  • 支持林博士努力推广太极拳并提供服务。
  • 我们团队的个人服务,林医生会在“Ask Lam博士”回答你的问题,

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林保禄博士和他的团队开展了什么类型的太极研讨会?悉尼一周的研讨会2004

林博士和他的团队定期在世界各地举办研讨会。 他们互动,鼓舞人心,有用和乐趣。

1。 在为期两天的“太极拳治疗关节炎”,“太极糖尿病”和“背部太极拳”课程的教练培训中,您将学习如何安全地教授这些课程,同时学习或提高您的太极拳水平。 许多关节炎和糖尿病基金会支持这些方案。
林博士在Jan 04太极拳研讨会期间与美国加州Monterey的Stephanie Taylor博士一起练习2。 每年一次的太极拳初学者进修班
这个研讨会每年在一月在澳大利亚的悉尼举行,六月在美国举行。 该研讨会提供了广泛的选择与可选的住宿住宿课程。
 

澳大利亚悉尼的家庭医生Paul Lam博士是健康改善太极领域的世界领先者。 他与医学和太极拳专家合作,并在世界各地的关节炎和糖尿病基金会/协会的支持下,创造了太极拳关节炎,太极糖尿病和太极拳背痛计划。 他们帮助许多人改善他们的健康和幸福。 林博士曾撰写书籍,文章,并制作了许多教学DVD /视频。>>关于林博士的更多信息

林博士的研习班日历和他的 主培训师的研讨会日历 供参考。

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你好林保禄博士在圣地亚哥2004太极糖尿病研讨会上,Paul Lam博士

欢迎! 你会发现我们的初学者教学DVD将帮助你提高健康和生活质量,以及中级和高级系列,以扩大你的知识和技能。 我们所有的教学DVD都是用户友好的,并有效地改善你的太极拳。 您可以阅读我们每个产品的评论 商店

我们致力于为太极拳和健康提供最好的材料。 请与我联系与您的问题,要求或意见。

从这些教学DVD选择:

 

和其他一系列产品(CD,书籍等)

 

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我在L4和5 S1(或其他医疗条件)之间有一个紧张的神经,你的任何程序可以帮助我吗?

每个人即使在相同的医疗条件下也是不同的,因此在开始任何健康状况的锻炼之前,您必须咨询您的健康专家。 任何医生难以作出适当的诊断,并建议治疗,而不面对面地看病人。 林医生不想给你不正确的答案,可能会伤害你,但他会准备好要求你的健康专家提供信息。

针对关节炎,糖尿病和背部疼痛的太极拳项目是为各种条件的人创造的,而且温和,相对安全,易于学习。 几乎所有患有这些疾病的人都可以从课程中学习并受益,尽管我们强烈建议您在开始之前向您的健康专家咨询。 最好找一位经过林博士或他的训练和​​认证的指导员授权的主培训师,因为经认证的教员/领导人接受了培训,能够安全有效地教授课程。

捏紧的神经可以是一个轻度或非常严重的情况下,在严重的情况下,人们可以被固定,可能需要立即手术。 另一方面,这可能是相当温和的,人们可以做相当正常的日常活动。 在几乎所有背部疼痛的情况下,背部的稳定肌肉很快就会变弱。 研究表明,加强他们可以帮助背部疼痛,因此它会给被压迫的神经(或坐骨神经痛)的人提供更好的肌肉支持。 如果您的健康专家已经批准您进行温和的运动,包括背部稳定肌锻炼,那么背部太极拳可以为您提供理想的运动。 深层肌肉锻炼有不同程度的锻炼,你的健康专业人员将能够指导你多少你应该做什么。 太极腰背痛指导DVD附有详细说明。

祝你的情况好运。

林保禄博士

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我有关节炎,导致我很痛苦,你的任何程序可以帮助我吗?

100有不同类型的关节炎,每个人都不一样,所以在开始任何运动之前,你必须咨询你的健康专家。 任何医生都难以面对面地与病人面对面地进行诊断和推荐治疗。 林医生不愿意给你不准确的答案,可能会伤害你,但他会准备提供关于太极关节炎方案的信息,请求你的健康专家。

太极为关节炎节目创造了为所有类型的关节炎的人。 它得到了世界各地许多关节炎基金会(包括美国关节炎基金会,澳大利亚和英国关节炎护理)的支持,因为该方案是安全有效的。

太极为关节炎计划是温和的,相对安全和容易学习。 许多严重关节炎患者已经从使用该程序中学到了东西,并从中受益。 该计划已通过科学研究证明是安全有效的。 最好是找到一位教练谁是由林博士或他的训练和​​认证 授权培训师,因为他们接受过安全有效的培训。

林保禄博士

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什么是站立气功练习?

气功练习或展姿是气功练习,以提高你的内在能量站立姿势。 这是一个众所周知的有用的方法,但是像所有有用的方法一样,它并不适合每个人。 我的意见是,如果你想这样做的话,应该小心谨慎,不要花太多时间。 尤其对于老年人或关节炎患者,长期处于一个位置的问题可能会产生不良的副作用。 您可以在“太极拳背痛”项目或五行气功中使用我的气功锻炼。 请由您的健康专家建议,并使用您的自由。 像任何有用的方法一样,总是有好的和坏的点 - 等待教师如何实施该方法。

太极拳的核心是气功,太极气功,动作对许多人来说都是比较安全的。 我会建议使用a 初学者的太极项目,而不是从站起气功。

林保禄博士

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如何成为任何太极健康项目的教练?

虽然面对面的研讨会通常向所有人开放,但要成为认证讲师/领导者必须满足这些4要求。 除了背部疼痛太极拳课程,您必须是太极拳关节炎教练或领导资格。

1。 具有以下资格之一:
太极老师
高级太极学生
物理治疗师或物理治疗师
职业治疗师
卫生专业人员(护士,医生,传统治疗师)
认可/认证的运动教练
护士
经过认证的联合健康助理
其他类似的资格

2。 在研讨会之前完成了准备工作,并准备每两年更新一次证书。

3。 参加了林博士或其授权的培训师的讲师/领导培训研讨会,并达到要求成为安全有效的教师,并通过笔试。

4。 持有经认可的急救课程或类似资格证书(如RN或MBBS)。

仅适用于澳大利亚:只有当您是目前合格的AKWF教练时,才同意使用“教练”这一称号; 否则你应该使用标题“领导者”来教授这个程序

 

查看申请 林博士即将举办的研讨会 或他的 主培训师即将举办的研讨会.

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我应该多久练一次太极拳?在FL的太极拳车间。 美国2005

这取决于你的客观和身体状况。 对于老年人和慢性病患者:逐步增加练习时间和数量,大部分时间以30-60分钟为目标。 一个简单的迹象表明,你的第一次练习应该是多久,你可以舒适地步行的时间长度。 记得每天五分钟比一天好,几分钟五分钟就要半小时。

对于高级从业者来说,在大多数日子里进行一到两个小时的专注和智能练习是适当的。 你也可以把太极拳的习惯带入你的日常生活中。 走太极拳,站着太极拳的姿势,思考着宁静,自然的曲线。

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悉尼2005太极作坊参加一周的研讨会有什么好处?

引用一个研讨会的参与者之一Erwins的话来说:“研讨会非常棒。 在这个1周研讨会上,你将获得足够的太极,为你终身。 再加上几乎每个人都是太极拳的人,你们可以和他们联系起来......“

来自世界各地的太极爱好者参加这些研讨会。 几乎每个参与者都有如此美好的时光,他们不断回来。 许多来到美国和澳大利亚车间在一年内走了很远的距离。 他们总是以令人难以置信的高度完成,每个人的精神都被提升了好几个月,太极拳的水平也大大提高了。 将会有小班授课,个性化的互动教学,敬业的导师和精彩的参与者。

唯一的办法就是去尝试一下。

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我应该多久练一次太极拳?

这取决于你的客观和身体状况。 对于老年人和慢性病患者:逐步增加练习时间和数量,大部分时间以30-60分钟为目标。 一个简单的迹象表明,你的第一次练习应该是多久,你可以舒适地步行的时间长度。 记得每天五分钟比一天好,几分钟五分钟就要半小时。

对于高级从业者来说,在大多数日子里进行一到两个小时的专注和智能练习是适当的。 你也可以把太极拳的习惯带入你的日常生活中。 走太极拳,站着太极拳的姿势,思考着宁静,自然的曲线。

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如何选择太极剑?用太极剑撞击

剑是青铜器时代中国武术史上最古老的武器之一, 考古学家发掘了青铜剑。 对于那些曾经看过中国古都西安出土的秦始皇兵马俑(2,200年以前)的人,你会注意到将军和士兵们携带着剑。 其中最早的一篇文章描述了孔子的学生,向他的老师展示了剑术。 中国历史上最着名的诗人李白,曾经写过诗歌,描写自己在喝醉酒的同时(也因为喜欢酒瓶而受到精神的熏陶),还有剑的美。

剑的特点

剑是灵活的武器。 它在中国被称为所有武器的主人,而且是所有武器中最流行和优雅的。 这是一个有效的武器,具有以下优点:

“重量轻,弹性好,两侧切刃,尖端刺点,使用户可以从不同的角度和不同的方法造成伤害。
“结合姿态,体态和多种应用方法,技术含量丰富
学习太极富有挑战性和趣味性,是太极拳练习者提高技巧的好方法
“超越你的身体延伸

为什么学习如何握剑?

为了能够练好这把剑,人们必须学会如何正确地握剑。 如果你用错误的拿剑的方法开始,你将无法充分利用剑。

如何持剑

有很多使用剑的方法,例如向前推和向上切割。 必须以灵活的方式把握剑,以便在需要时迅速掌握并执行不同的使用方法。

必须避免使用苛刻的力量。 严酷的力量会使肌肉紧张,手腕紧张,阻碍内力的流动。 要正确持剑,需要手腕和手指的灵活性。

持剑有三种主要方式。陈式36太极剑在悉尼太极车间2006

1。 用左手拿一把剑,假设右手是你的优势手。 你的拇指放在另一边,中指和无名指上,食指伸直,放在手柄上。 通常你准备在左手拿剑。 剑与地面垂直,剑尖向上,剑藏在左臂后面。

2。 当您用右手使用剑时,请将中指和无名指放在一侧,拇指放在手柄的另一侧。 用这些手指尽可能地靠近警卫手柄,主要用这三个手指来握住剑。 食指和拇指经常放在警卫身上。 手掌应该是中空的,因为手掌不应该紧贴剑柄。

3。 把所有的手指都握在手中,把所有的手指放在手柄上。 这种方法只是偶尔使用,当你需要提供某种类型的力量时(相对而言比较苛刻的力量)。

正确的剑为你

许多剑是用来装饰的。 一把合适的练习剑应该是轻盈的,按上述方法至少撑十分钟。 你的手臂不应该感到不舒服。 移动剑,练习不同的切割和推力技术。 感受一下你的手平衡了多少,你应该能够做到不同的技术,而不会对一组肌肉产生过度的压力。 练剑不应该尖锐,以免意外伤害任何人。 移动它应该是灵活的。

木剑是一个很好的选择。 虽然缺点是不够灵活,但是重量更轻,更安全。 手柄和防护罩的制作非常重要,以便您的手舒适。

第一次使用剑的人,要避免买一把昂贵的剑,直到你明白什么样的剑最适合你。 许多中国的武术店提供合理的质量剑。 花点时间仔细观察剑,在购买之前先试用五到十分钟。

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什么音乐最适合我的太极练习和表演?

由Jenny Ly和Paul Lam博士提供的太极音乐CD我的太极音乐CD可能对你有用。

我相信没有人像Jenny和我用太极音乐CD一样进行了很多研究和努力。 珍妮·莱是一个天才的作曲家。 她看着我做太极拳,然后把音乐创作成太极拳背后的节奏和能量,然后她和她的音乐家们一起演奏我的太极。 我们重新调整和重新调整音乐,使之适合太极。 大多数音乐是为了捕捉人们的思想或放松人心。 太极音乐应该和其他的不一样。 它需要自己的节奏和节奏,蕴含着太极拳的能量和精神来提升你的太极拳。

在我们CD中的太极音乐中,它说:“林保禄博士的太极运动在内部能量驱动下顺畅有力地流动着。 跟他一起练习的同学几乎可以感受到神奇的能量转移给他们。 作曲家Jenny Ly与Dr Lam一起在音乐中捕捉这种能量,这可以用来增强练习和表演。 音乐也可以被任何人用于安宁和灵感。“
这四件与四大太极风格相关。 Silk丝是陈式背后的内在力量,杨氏沉思,吴氏温柔,太阳蕴含着强大的气功。
查看申请 太极音乐CD可用。

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太极拳关节炎与太阳太极拳相同吗?

TCA(太极关节炎)是基于太阳风格创建的,它易于学习,安全,特别适用于不同类型关节炎的人。 它是一个特别的由我的太极拳专家和医学专家组成,以改善关节炎和健康.

 

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