发表的研究:太极关节炎


林保禄博士
由三名韩国教授和一名悉尼全科医生共同开展,由两所大学和一家大医院合作开展,是同类型研究中最大的随机研究。 研究表明,三个月后,患者的35%疼痛减轻,29减轻僵硬,29%更多的执行日常任务的能力,以及改善腹部肌肉和更好的平衡。

新的研究表明太极改善关节炎

林博士的韩国2003研讨会关节炎是1残疾的原因; 现在是全民健康的重中之重,整个澳大利亚的年度财务成本大约为十亿新元。 最近发表的一项研究显示,低科技和低成本的太极拳古代艺术在短时间内显着改善了这一状况。 这将帮助关节炎患者了解他们可以得到的东西。

澳大利亚,美国和英国的关节炎基金会支持这个安全,有效,易于学习的太极项目。

由九名2003在“风湿病杂志”上发表,由三名韩国教授和一名悉尼家庭医生Paul Lam博士与两所大学和一家大医院合作发表,是同类研究中最大的随机研究。 基于太阳风太极的12形式(由Paul Lam博士和太极和医学专家团队创建),研究发现,在12周之后,患有OA的老年妇女的关节炎症状,平衡和身体功能得到很大的改善。

研究表明,三个月后,患者的35%疼痛减轻,29减轻僵硬,29%更多的执行日常任务(如爬楼梯)的能力,以及改善腹部肌肉和更好的平衡。

点击 点击此处。 为了摘要,或者 点击此处。 为研究的总结。

澳大利亚关节炎基金会表示,关节炎影响的比例超过16.5%的澳大利亚人。 鉴于疾病预防控制中心(CDC)10月2002报告的关节炎和慢性关节症状的首次逐州调查,这可能太低了。 这表明三分之一的美国成年人受到影响。

该网站的第一个改版版本已上线,您可以 联系林博士 有关这项研究的更多信息,或有关的信息 程序.

以下是第一作者Song Rhayun Song博士的回答:

问题1:研究的主要发现是什么?宋博士在前面

宋医生:
该研究
发现:
1)这个程序对老年骨关节炎女性在12周期间执行是非常安全的。
2)在12周太极拳运动结束后,感觉不到痛苦,日常生活活动中的困难较少。
3)在12周太极拳运动结束后,腹肌力量较强,平衡较好,防止老年妇女摔倒。

问题2:这项研究带来了什么新的研究领域?

宋医生:
最近有很多研究关注太极拳,但这是第一次为关节炎患者进行太极拳运动,实际上将关节炎患者的效果作为随机试验进行测试。 对于关节炎患者来说,治疗疼痛和改善平衡是非常重要的,这样他们可以在日常活动中做更多的事情,享受更好的生活质量。 这些研究结果证实,这个练习可以提供这个。

问题3:请解释实验方法和设计

宋医生:
我们招募了72女性,并随机分成两组, 38女性在12周进行太极拳锻炼,而其他34女性只在门诊门诊接受标准治疗。 在12周后,运动组的22女性和对照组的21女性完成41辍学率的测试后测量。 两组患者的疼痛,日常活动困难,平衡和腹肌强度存在显着差异。

问题4:根据调查结果给公众的信息?

宋医生:
对于关节炎患者来说,选择一种安全的锻炼方式,并且定期和一贯地进行锻炼是非常重要的。 我们强烈认为,即使关节炎患者如果做对了的话也可以从运动中获得巨大的好处。

问题5:你为什么觉得太极帮助病人?

宋医生:
太极为关节炎 是以太极风格之一的太阳风格为基础。 这是由林博士和他的同事专门为关节炎患者开发的。 它由灵活性,强化和健身运动组成,运动速度非常缓慢和持续。 由于其典型的缓慢运动不断前后移动,可以增强人的肌肉力量和平衡,而不会给病人带来痛苦。 一旦锻炼,运动的一般效果(关节周围的更好的循环等)开始变得明显并且导致许多健康益处。 我们的研究团队坚信太极拳是关节炎患者安全的运动形式之一。