螺旋力(chan ssu jin)


林保禄博士
在这篇文章中,我将首先介绍螺旋力,然后分类螺旋力的类型,然后概述一些方法来改善它,并结束一个实用的练习“悠闲的搭配外套”,以提高你的螺旋力量。