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五大太极风格

Paul Lam Tai Chi博士是中国最着名的内部武术之一。 内部风格强调呼吸和训练的心理成分,动作的执行通常是柔和的。 许多其他武术专注于外部形式,并具有强大的身体动作,动态踢和严厉的拳击动作。 相比之下,太极拳由流畅,温柔,优雅的圆形运动组成。 呼吸加深和减慢,帮助视觉和精神集中,放松身体,并允许生命力或“齐”(身体内的生命能量),如中文所知,在整个身体畅通无阻。 这些技巧有助于整合身心,并实现内在和外在的完全和谐。 和睦相处的人更有可能快乐,充实和健康。

如今,太极拳因其众多的健康益处而在世界各地实践。 许多人忘记了它的武术起源; 了解它的历史背景很有用。

有很多款式,每种款式都有很多款式。 太极拳的五大风格

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2014-01-24T11:05:46+00:00